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恵方巻のカロリー海鮮恵方巻等様々な恵方巻のカロリーの数値

      2017/01/04

海鮮恵方巻きをはじめとした、各種恵方巻きのカロリーはどれくらい??

節分の日に恵方に向かって食べる事で縁起が良いとされている『恵方巻き』

近年様々な恵方巻きがありますが、

それらのカロリーが一体どれくらいなのか?

明らかにしていきます。

カロリー計算に関しては以下のツールを使用しています。

外部リンク:

あすけん

 

また市販の恵方巻きに関しては前年の物を参考にカロリーを計算しているのでご了承下さい。

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【1】
海鮮系の具材が入っていない
シンプルな恵方巻のカロリー

昔は『商売繁盛』『無病息災』を願って

具材を七福神を見立てた7つの具材を恵方巻を作っており

その具材は

  1. かんぴょう
  2. きゅうり(レタス、かいわれ)
  3. しいたけ煮
  4. 伊達巻(だし巻き卵、厚焼き玉子)
  5. うなぎ(あなご)
  6. 桜でんぶ(おぼろ)

が主だった様です。

参考記事:

恵方巻きの具材に意味や決まりはある?現代の恵方巻の食べ方

 

カロリーは313kcal【約3切れ分】です。

 

【2】
手作りの海鮮恵方巻きのカロリー

【具材】

  • きゅうり
  • 伊達巻
  • マグロ
  • サーモン
  • カニカマ

カロリー385kcal【約3切れ分】です。

 

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【3】
手作りサラダ巻き

出典 http://cookpad.com/recipe/3623366

 

【具材】

  • カニカマ
  • レタス
  • きゅうり
  • ツナ
  • マヨネーズ

カロリーは297kcal【3切れ分】です。

 

 

以上、節分の恵方巻きのカロリーでした。

ここまでお読み頂きありがとうございます。

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